Yoga Ashtanga, Pranayama, Thermae e SPA.
Ischia 5 giorni di grande Benessere
Cosa comprende la nostra offerta
📍 Dove: Isola d’Ischia
📅 Quando: 19 aprile > 11 maggio 2025 | 2 giugno > 05 giugno 2025 | 29 giugno > 06 luglio 2025
7 settembre > 14 settembre 2025 | 5 ottobre > 12 ottobre 2025
🌙 Notti: 4 e più notti
Unisciti a noi per un ritiro trasformativo a Ischia tra Yoga, Pranayama, Thermae & SPA.
Incluso nell’offerta:
🛏 Sistemazione in camera classic
🥐 Colazione e brunch inclusa ogni giorno
🏊 Piscina esterna immersa nella natura
✨Lezioni di Ashtanga, Pranayama e meditazione
🧘♀️ Alice Micheli, insegnante yoga
🛏 Sistemazione in camera classic
🥐 Colazione e brunch o light lunch inclusi ogni giorno
🏊 Piscina esterna immersa nella natura
✨ Lezioni di Ashtanga, Pranayama e meditazione
🧘♀️ Alice Micheli, insegnante di meditazione e yoga
Attività e Lezioni
✨Yoga Ashtanga Vinyasa – Una pratica energica che sincronizza il respiro con il movimento. Le singole pose (asana) sono collegate da movimenti fluidi (Vinyasa). Può essere considerata una pratica Yang.
✨Pranayama – Il Prana è l’energia vitale che ci mantiene in vita e ci connette all’universo. Attraverso il respiro, influenziamo direttamente la mente e il benessere generale.
✨ Yoga yin – Un approccio lento e meditativo che lavora sui tessuti connettivi profondi come fascia, legamenti e articolazioni, aiutando a rilassare corpo e mente.
Accesso esclusivo al Privé SPA con:
🌿 Bagno turco aromaterapico
🚿 Doccia emozionale e sensoriale
💦 Vasca idromassaggio plantare e cervicale
🍵 Zona relax con tisane
Esperienze da vivere
🏡 Accesso diretto al centro benessere
🏖 Spiagge di sabbia e beach club a soli 200 metri
📍 In pieno centro, nella più grande piazza dell’isola, progettata dall’Archistar Fuksas
🏊 Piscina esterna immersa nella natura
🍹 Snack bar a bordo piscina, con pranzi leggeri e salutari
💆♀️ Privé SPA, con percorsi esclusivi di Beauty & Benessere
🌿 Beauty & Wellness Area, per massaggi viso e corpo
Prezzi & Prenotazioni
📅 19 aprile > 11 maggio 2025
• Camera Singola: €660 a persona
• Camera doppia: €480 a persona (totale per camera: €960)
📅 29 giugno > 06 luglio 2025
• Camera Singola: €660 a persona
• Camera doppia: €480 a persona (totale per camera: €960)
📅 7 settembre > 14 settembre 2025
• Camera Singola: €660 a persona
• Camera doppia: €495 a persona (totale per camera: €990)
📅 5 ottobre > 12 ottobre 2025
• Camera Singola: €660 a persona
• Camera doppia: €495 a persona (totale per camera: €990)
Supplementi & Opzioni
🛏 Terzo/quarto letto: €30,00 al giorno
🧖♀️ Kit Spa (1 telo e 1 paio di ciabattine): €10,00 a persona
La tassa di soggiorno di €3,00 per persona al giorno non è inclusa e dovrà essere pagata direttamente in hotel.
📩 Prenota ora il tuo posto! Per informazioni su prenotazioni e pagamenti, contattami direttamente via email o WhatsApp:
📧 Email: info@marina10.it
📞 WhatsApp:
Ti aspettiamo per un’esperienza di benessere e rinascita a Ischia! 🌿🌊
📩 Prenota ora il tuo posto!
Esempio di programma giornaliero
🛬 Giorno 1 – Arrivo e Benvenuto
• 16:00 Check-in presso la sistemazione alberghiera
• 18:00 Incontro di benvenuto e introduzione al programma delle attività
• Tempo libero e relax
🌅 Giorno 2: Concediti una pausa di benessere e relax
• 07:30 Lezione guidata di Ashtanga Vinyasa yoga (90 minuti)
• 09:00 Pausa
• 09:30 Lezione di Pranayama (60 minuti)
• 11:00 Brunch con prodotti locali e di stagione
• 14:00 Yin yoga (60 minuti)
• 15:30 Relax e tempo libero: passeggiata sulla spiaggia, terme, piscina o attività dell’isola
🌞 Giorno 3: Santuari di armonia e benessere
• 08:30 Partenza per il parco e la spa di Negombo (opzionale, con costo aggiuntivo)
• 09:00 Pranayama e yoga
• 18:00 Ritorno in hotel e relax
🧘♀️ Giorno 4: Abbraccia il nuovo giorno e lascia andare
• 07:30 Lezione guidata di Ashtanga Vinyasa yoga (90 minuti)
• 09:00 Pausa
• 09:30 Lezione di Pranayama (60 minuti)
• 11:00 Brunch con prodotti locali e di stagione
• 14:00 Yin yoga (60 minuti)
• 15:30 Relax e tempo libero
🚶♀️ Giorno 5: Vivi il presente e riconnettiti con te stesso
• 07:30 Lezione guidata di Ashtanga Vinyasa yoga (90 minuti)
• 09:00 Pausa e brunch
• 10:30 Check-out e saluti
1 pernottamento
9 aprile > 11 maggio 2025
29 giugno > 06 luglio 2025
7 settembre > 14 settembre 2025
5 ottobre > 12 ottobre 2025
a partire da 660,00 €
per persona
Istruttori - Alice
Alice è una biologa italiana specializzata in nutrizione e insegnante di yoga. Ha lavorato dal 2013 al 2016 in ospedali italiani. Pratica Hatha yoga dal 2007. A Mysore, in India, ha ottenuto i certificati di Ashtanga Vinyasa Yoga (200 e 300 ore di yoga TTC). Ha ottenuto il certificato di Hatha Yoga (200 ore) a Varkala, in India, dove ha anche frequentato un corso di Satsang per la Realizzazione del Sé e Meditazione. Ha approfondito la sua formazione con TTC con David Swanson, Manju Jois e con B.N.S. Iyengar, studiando in particolare il Pranayama. Dal 2016 insegna in India, Australia e Italia.